如何从原生家庭的痛苦中解脱，学会爱自己与他人

你过的如此痛苦，是在报复谁呢？

昨天在花径教育创始人-林巨的视频号里，看到了林老师对他的连线来访者的互动。林老师问来访者，你知道所有的方法，还把自己过的如此痛苦，你是在报复谁了？他说我想你是在报复你的父母。老师的话如同一个惊天巨雷，瞬间我就有种皮开肉绽，心惊胆寒的感觉。我们的潜意识里都藏着些什么呀？为什么始终放不下。现在好像一说心理问题，就免不了说到原生家庭。原生家庭有罪论，满网都在飘荡。我们的自卑是爸爸造成的，我们的敏感逃避是婴幼儿期，父母亲没有给予我们足够的安全感。是的，我们无法否定我们曾经的过往，也无法抹去那些记忆。但是所有的心理学大咖也都在说，原生家庭给不了的，你现在长大了，可以自己给自己。天下所有的父母，在养育孩子的时候，都是竭尽所能的给予了他们所能给的最好的。他们也承载着他们的原生家庭，他们爱也是原生家庭的复制。所以有伤害，很正常，你可以站在今天这个成人的角度去理解，不用强迫自己去原谅。我们的痛苦、不甘与挣扎、纠结，都源于我们没有得到充足的爱。如果爱没有增加，那么结果不会有任何的改变。爱是解决一切问题的钥匙。所以努力学习，好好爱自己，爱这个勇敢自省、自察、自我成就的自己。当我们学会了爱自己，充足的爱自己，我们的爱才能温泽身边的人。为了更好的自己，为了我们的孩子不步后尘，好好爱自己吧！保持这份觉知、觉察力，认真的重养自己。